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Caponata

Zutaten

  • 3 Auberginen
  • 2 Stangen Sellerie
  • 3 Rote Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • 4-5 TL Kapern
  • 4 Stück Sardellenfilets/ Anchovis
  • 2 EL Honig
  • 100 g Oliven entsteint
  • 2 Dosen Tomaten
  • 4 EL Aceto Balsamico dunkel
  • 1 Handvoll Rosinen Wer Rosinen nicht mag, weglassen und ev. etwas mehr Honig verwenden.
  • 60-100 g Pinienkerne
  • Salz & Pfeffer

Anleitungen

  • Auberginen & Stangensellerie waschen und in kleine 2 x 2 cm große Würfel schneiden. Zwiebel in feine Würfel und Knoblauchzehen in dünne Scheiben schneiden.
  • Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl goldbraun anbraten und Kapern, Sardellenfilets und Honig hinzufügen, etwas mitbraten.
  • Nun nach und nach die Auberginen- und Selleriewürfel zugeben und anbraten. Bei Bedarf Olivenöl nachgießen.
  • Oliven hinzugeben.
  • Mit Tomaten aus der Dose und Aceto Balsamico ablöschen und auf mittlerer Temperatur etwas einkochen lassen.
  • Oliven zugeben und Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten und auch zum Gemüse geben.
  • Nun kräftig mit Salz & Pfeffer abschmecken.