Alle Artikel mit dem Schlagwort: Wochenplan

Vorkoch Basics

Meine Vorkochen-Basics für Familien mit 7 Rezepten. Volume 2

Werbung. Vorgekochtes schnell & kreativ in Familienmahlzeiten verwandeln. Perfekt, wenn man Grundrezepte vorgekocht hat, aber wie bringt man diese jetzt als Essen auf den Familientisch? In Volume 1 gab es nebst 6 Basis-Rezepten Tipps & Tricks, wie man Familien Meal Prep am entspanntesten hinbekommt. Heute machen wir gemeinsam Frühstück, Zwischen- und Hauptmahlzeiten daraus! Vorkochen Basics: Mittag- oder Abendessen per Fingerschnippen Das „Chamäleon Ofengemüse“, das es am Tag zuvor mit Covenience Hummus gab, serviert Mama oder Papa am kommenden Tag mit in Olivenöl/ Ghee angebratener Hirse. Salat und Salat Dressing im Einmachglas einfach aus dem Kühlschrank holen und vermengen. REZEPT – 2 Bleche Chamäleon Ofengemüse in 40 min Beim Ofengemüse Gemüsesorten wählen, deren Garzeit ähnlich ist. Möchte man trotzdem weiches und festeres Gemüse gemeinsam rösten, sollte man weiches Gemüse ganz lassen und die festen Sorten in kleinere Stücke schneiden (z.B. Kartoffeln in Spalten und Zucchini längs halbieren). Hier mein Basis-Ofengemüse Rezept, das man mit saisonalem Gemüse variieren kann. ½ Hokkaido Kürbis waschen, entkernen und in Spalten schneiden. 500 g Rote Rüben in mundgerechte Happen schneiden und …

Familien Meal Prep

Familien Meal Prep par excellence – Mit wenig Aufwand KOCHEN, ganz oft ESSEN!!!

Wochenspeiseplan mit Vorkoch-Rezepten. So bringst du Köstliches schnell auf den Familientisch! Mein erster Beitrag zum Thema Meal Prep ist einer der meist gelesenen und hoffentlich auch gekochten hier am Blog. Da dachte ich, ich lege, in Zusammenarbeit mit der Plattform Babymamas, noch eines drauf. Dieses Mal gibt es einen Familien Speiseplan für eine ganze Woche mit Frühstück- und Mittagsgerichten bzw. Abendessen. Das Vorkochen erledigen wir schon am Sonntag gemeinsam mit dem Mittagessen, das dann teilweise gleich auf den Familientisch kommt. >>Ein paar Last-Minute Gerichte kochen wir während der Woche. Die sind allerdings schneller am Tisch als der Lieferservice an der Tür läuten kann, also in etwa 30 Minuten fertig.<< Ich habe, wie immer versucht, richtig viel Gemüse kreativ in meine Rezepte einzubauen. Und, weil ihr mich regelmäßig, eigentlich täglich bittet, meine Tipps zu verraten, wie ich es schaffe, dass unsere Kinder „ALLES“ essen, ist dazu ein E-Book plus Rezepte in Planung. Kurz noch ein paar Infos zur Plattform Babymamas. Andrea, auch 3-fach Mama, hat sich vor ein paar Jahren, als sie selbst Mama wurde, das …